'\"In diesem Kurs wird Yoga mit klassischen Fitnesselementen kombiniert. Benötigt werden 2 Blöcke und wenn möglich 2 Hanteln max 2 kg oder andere Gegenstände wie Wasserflaschen o.ä. Das Workout besteht aus Kraft, Cardio, Flexibility und Yoga-Elementen. @fitnessfirstger\"' 

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