'Antrenman rutininizi değiştirmek veya yeni hareketler mi eklemek istiyorsunuz? Kızıl Panda sizler için seçti:  Wall Balls Archer Pull-ups Jump Rope Agility Ladder Drills Inverted Crunches Box Jumps Finger Push-ups Resistance Band Mobility Movements Animal Walks' 

Tags: #fitness #functionalfitness #bodyweightexercises

See also: tono , interview , Train , nu , dancing , John Oliver , choreo , games , OTF , conditioning

comments