'Wer von einem schönen Dekolleté oder einer starken Brust träumt, der kann mit dieser Übung ganz einfach die Brustmuskulatur trainieren und gleichzeitig den gesamten Oberkörper stärken.  Mit unseren Fitness-Übungen für Zuhause werdet ihr so richtig fit. Das Workout lässt sich super in den Alltag integrieren und ist auch für Anfänger geeignet.  Wie kann ich meine Gewohnheiten ändern, um mehr Sport  zu machen? Welche Übungen helfen mir, meine sportlichen Ziele zu erreichen? Wie oft sollte ich trainieren? All diese Fragen beantwortet euch unser DAK Fitness-Coaching. Mehr dazu: https://www.dak.de/dak/gesundheit/dak-fitness-coaching-1997124.html' 

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