'Sehnst Du Dich nach einem sehr effizienten Training für den Tagesstart oder schnell für zwischendurch? Gerade wenn Du Dich müde oder demotiviert fühlst ist dieses Training genau das Richtige für Dich, um wieder in Schwung zu kommen und um Deine Lebensgeister anzuregen. In diesem Video zeige ich Dir ein kurzes bellicon-Workout in unter 20 Minuten, das einfach Spaß macht. In verschiedensten Bewegungsvariationen gehen wir miteinander vom Warm-up über Koordination, Kraft, Ausdauer und Stabilität hin zum Cool-down. Ganzheitlich wie immer!  Ein bellicon®-Trampolin bestellen?  Hier findest Du unseren Affiliate-Link. Dadurch bekommen wir eine kleine Provision. An Deinem Kaufpreis verändert sich nichts. Danke für Deine Unterstützung: https://www.bellicon.com/shop/ch_de?acc=d0eea6148644eca7b0676c017739a9f1  ▬ Über diesen Kanal ▬ Herzlich willkommen auf dem YouTube Kanal des SOMA Instituts. Bei uns dreht sich alles um das Thema Gesundheit und bewusstes Sein.   Auf diesem Kanal findest Du regelmäßig unsere besten Tipps und Inspirationen, um gesünder, klarer und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Zudem warten Interviews mit Menschen, die etwas Wertvolles beizutragen haben, gehört zu werden.   ▬ Wer sind wir? ▬  Bettina Keller Schörnig interessierte sich schon als Kind für Gesundheit und für größere Zusammenhänge. Im 1997 hat sie zum Yoga gefunden und unterrichtet seit 2007 mit grosser Freude diese uralte Lebensphilosophie und Praxis - zeitgemäß, mit Klarheit und Humor. Sie begleitet auch als Life Coach Menschen auf ihrem Weg. Auch Michael Schörnig hat sich als Kind die großen Fragen gestellt. Seine Wurzeln hat er als Kommunikationswirt und Pressefotograf im Journalismus, sowie in der Kunstfotografie. Viele Jahre war er in der Wellness-Branche tätig und ist seit einiger Zeit als Holistic Personal Trainer und Coach aktiv. Zusammen haben wir über Jahre hinweg als Visiting Experts in renommierten SPAs und Wellness-Resorts in Asien unterrichtet und im 2016 das SOMA Institut für Yoga & Coaching gegründet.  Wir alle haben nie ausgelernt. So bleiben wir selbst immer offen für neue Inspirationen, lernen gerne von anderen Menschen und lieben es, dies zu teilen. Schön, dass Du da bist!  ▬ Kontakt ▬ Bettina Keller Schörnig Michael Schörnig   

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