'Hier erklären wir die einzelnen Übungen des  Virtual Bird Fitness Kurses 2021 Fragen könnt ihr gerne an [email protected] schicken.  ---  Links  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------  * Erklärung    https://youtu.be/fma7XVCTIQk * Beweglichkeitsübung 1 / Movement Prep 1 \"Handwalk\"    https://youtu.be/Mwe-syX3dfA * Beweglichkeitsübung 2 / Movement Prep 2 \"Ausfallschritt mit Rotation\"    https://youtu.be/nylLLhw5CiQ * HIT-Intervall-Training Übung 1    https://youtu.be/CQI6LIXZRdg * HIT-Intervall-Training Übung 2    https://youtu.be/69mkdSCxtbk * HIT-Intervall-Training Übung 3    https://youtu.be/zvaS7RQC78U * HIT-Intervall-Training Übung 5    https://youtu.be/1UkMvlA0Bys' 

Tags: Beweglichkeit , Movement Preps , Lösung , Virtual Bird Fitness , Core-Fitness , HIT-Intervall

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