'Oft merkst du erst was dir fehlt, wenn du es nicht mehr hast. Ganz besonders gilt das für einen gesunden Rücken. Ob beim Laufen, Gehen oder sogar Liegen - hast du erst einmal Rückenprobleme, wirst du bei jeder Bewegung schmerzhaft daran erinnert. Lass es nicht so weit kommen und stärke in diesem Kleingruppentraining mit verschiedenen funktionellen Kraftübungen deine rückseitige Tiefen- und Rumpfmuskulatur. Der Kurs dauert nur 30 Minuten und beugt Problemen vor, die du wochenlang mit dir herumschleppen würdest. Ganz nebenbei bekommst du eine bessere und elegante Körperhaltung.  Du willst mehr? Du bekommst mehr! BodyFit mit Dani. Ab 18:30 Uhr Live: https://youtu.be/nAvI8o5MVBA  Zu unserem kompletten Live-Workout Kursplan: https://www.fitnessfirst.de/Live-Workouts  #MotivatedByFitnessFirst  Hier findet ihr mehr zu unseren Home-Workouts: https://www.fitnessfirst.de/training/home-workouts  Wenn ihr noch mehr über Fitness First erfahren möchtet, dann schaut doch auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/fitnessfirs...  Alternativ sind wir auch auf Facebook: https://www.facebook.com/FitnessFirst...  Ihr könnt auch zu einem kostenlosen Probetraining bei uns vorbeikommen: http://www.fitnessfirst.de/probetraining  Schaut vorbei in unsere Welt und lasst euch inspirieren! Wir freuen uns auf euch!' 

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