'Teil 2 unseres Trainings für euch zu Hause! Heute haben wir im Fit-Up Rhein-Wied den Schwerpunkt für euch auf den Oberkörper gelegt. Viel mehr noch auf die Brust und auf den Rücken.  Es gibt drei Schwierigkeitsgrade für euch, die im Video näher erklärt sind. Jede Übung wird erklärt, mit den jeweiligen Variationen, sodass jeder von euch das Training auch durchziehen kann.  Wir implementieren eine Warm-Up Routine und danach ein vollständiges Training für zu Hause welches ihr komplett mitmachen könnt. Die Übungen: - Rudern - Liegestütz (Push-Up) - Rudern vorgebeugt - Brustpresse - Butterfly reverse - Diagonale Crunches  Tipps und Tricks gehören natürlich auch dazu. Bei Fragen könnt ihr euch natürlich gerne melden.  FitUp: Tel.: 02622/7205 Facebook: Fit-Up Rhein-Wied Website: www.fitup-rheinwied.de  Thommy: Instagram: thomas_fischbach Facebook: Thomas Fischbach Website: www.fischbachthomas.de   Die Musik vom Video findet ihr hier: https://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik.php' 

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