'Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Dünya Şampiyonası Milli Takım Seçmeleri 03-08 EYLÜL 2019 Antalya Büyük Erkekler Klasik Vücut Geliştirme 1.71cm Birincisi oldum. Benim için önemi çok büyük birgün oldu. Unutulmayacak bir tarih unutulmayacak anılar.  Hazırlık sürecimde tevekkül denen kavramı tam anlamıyla yerine getirdim. 68 günlük diyetimde elimden gelenin en iyisini sıfır hatayla gerçekleştirdim. Belki çevreme göre , hocalarıma göre yanlıştı. Yapılan çift antrenmanlar  ve 80 dakikalık cardiolar , aç geçen günler. Bir yola baş koydum kendi doğrularımla ilerlemek istedim. Sonuç olarak her gün aç kalsam 68 gün , her gün 80 dakika cardio yapsam sadece 68 gün. 69. Gün istesenizde yapmam ama bu süreç böyle geçecek dedim inat ettim ve başardım.  Her zamanki gibi teşekkür ve minnet kısmına gelecek olursak  Başta ailem olmak üzere ; @eminekuuru  @orhan_kuru61  @nihannazlii  @tolunayykuru   Hocalarım ; @_orhan.kurtulus_  @sadk_hoca  @ebraryldz  @everybody_health_fitness_club  @yasnyalcn94  @pt.kazgan  @ademunal_ifbb  @ismail_yeniay  @murattonya_  @hunfitt   Dostlarım ; @ibrhmkrnfl  @tumaytum  @bekirberk97  @yasar_yilmaz1980  @emre__usta  @evren.gayir  @metintopl  @sammetayd  @cgtysbs  @berber_ersin  Abilerime sonsuz teşekkürler. Her zaman dediğim gibi kolay olsaydı HERKES yapardı. İyi Pazar’lar  

See also: quemar calorias , ic , coaching , push , vocaloid , meal , triceps , workouts for women , hiit , home

comments