'Der Lat-zug-MTS Geräte-Übung ist neben dem Latzug an der Circuit-Maschine mit Gummizuggewichten (schon vorgestellt) und dem Lat-Zug an der Signature-Serie mit Krafterzeugung druch einen Gewichtsstapel (auch schon vorgestellt) der \"König\" unter den Kraftmaschinen. Das Lat-Zug Gerät ist, wie die anderen Lat-Zug Geräte, für das Rückentraining bestimmt. Mit den MTS-Geräte, die schon Jahrzehnte praktisch baugleich bewährt sind, trainieren fast alle guten amerikanischen Footballspeiler und die amerikanischen Marines. Die MTS- Geräte verfügen nicht für beide Arme (bzw. beide Beine) über nur einen Gewichtsstapel, sondern je Griff je einen Gewichtsstapel. Die Vorteile für das Training daraus sind eine grosse Anzahl: z.B. können je Seite unterschiedliche Gewichte trainiert werden, es können alternatierende Bewegungen ausgeführt werden, es können je Seite einzelne Bewegungen ausgeführt werden, derTrägheitseffekt des Gewichts (Trainingsgefühl für die Maschine) besteht je Seite vollständig und unabhängig und beeinflusst die andere Seite nicht, die Geräte sind konstruktiv für die Ewigkeit gebaut betreffend Chassis, Gelenke und Kraftübertragung womit über Jahre eine maximale Trainingsqualität sichergestellt ist. Bei den MTS musst Du nie an einem schwergängigen oder verlotterten Gerät trainieren. Ausser dem Sitzpolster (Verschleissteil...) ist alles für die Ewigkeit gebaut. Mehr und anspruchsvollere und damit wirksame Trainingsvarianten sind nur noch mit Hanteln und Kabelzügen möglich was wir später vorstellen jedoch einiges mehr an Routine und Koordination erfordert. Bei Fitness Island sind die MTS-Geräte noch zusätzlich mit dem Trainingssystem \"Aktiv System\" ausgestattet womit das Training, wenn gewünscht, noch präziser geführt und optimiert werden kann. Das Trainingssystem ist ein Tool das niemand mehr missen will der es genutzt hat. Dazu in entsprechenden weiteren Videos mehr.' 

Tags: rücken , Fitness Island , Fitness Insel , Fitness Wil , Fitness Bronschhofen , Rückentraining , Rückenmuskel , latissimus , latzug

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