'Ejercicios con mancuernas para tonificar y definir los brazos, el pecho, los hombros y la espalda en casa. Entrenamiento para hombres y mujeres para tener la parte superior del cuerpo delgada y sexy rápido. ⦿ - Calorías Quemadas: 80 - 160 ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana
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