'Rutina de entrenamiento sin pesas para aumentar y levantar los glúteos rápido. Ejercicios para mujeres para tener unos glúteos perfectos y tonificados en casa.  ⦿ - Calorías Quemadas:  70 - 185  ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 5 veces por semana    

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