'Seguimi su instagram (vegan.coach) e su facebook (Vegan Coach)  Vuoi ulteriori informazioni? Visita il sito: https://myvegancoach.it/  Esecuzione del french press con manubri  1. Posizionati con la testa al limite della panca  2. Braccio verticale, leggermente inclinato indietro  3. Si muove solo l\'avambraccio, il braccio è bloccato  4. Scendi più possibile e stendi completamente il gomito ad ogni ripetizione' 

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