'Entrenamiento para ganar masa muscular en casa con mancuernas. Ejercicios con pesas para aumentar los músculos rápidamente. Rutina de entrenamiento para tener un cuerpo tónico y definido.  ⦿ - Calorías Quemadas:  216 - 360  ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana  ⭐ Camiseta del Día:  https://www.lumowell.es/camisetas_S00005.html   

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