'Hello  tous,   Les fentes c\'est bien ? c\'est mal ? Et surtout comment fait on pour bien les faire ?   Les fentes, on en voit partout dans les programmes sportifs, car c\'est un excellent mouvement.  Cependant il est plus technique qu\'il n\'y parait .   C\'est un mouvement polyarticulaire ( plusieurs articulations) très utile pour la perte de poids, le renforcement du dos, des fessiers et des bras.   Dans cette vidéo vous trouverez 5 erreurs fréquentes que j\'ai constaté chez les débutants ( et certains confirmés ;) ) et surtout comment les corriger !    Retrouve moi tous les jours sur insta :  instagram.com/majormouvement/   Si vous souhaitez vous former comme moi c\'est par ici :  https://www.itmp.fr/  Si vous souhaitez vous inscrire à ma prochaine formation :  https://www.itmp.fr/formations/100exos/   et  https://www.itmp.fr/formations/therapie-manuelle/  Pour une intervention en entreprise, il suffit de cliquer ici :  http://www.reflexergo.com/lequipe-reflexergo/    ma page insta :  https://www.instagram.com/majormouvement/' 

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