'මේක දවසක් ඇර දවසක් කරගෙන යන්න.  මං කරගෙන ගිය ව්‍යායාම එක දිගටම කරගෙන යන්න පුලුවන් තරම් මං කරපු වාර ගනන වැඩි කරගෙන යන්න බලන්න.  Protine එකක් ගෙදරදිම හදාගන්න එකක් ගැන දැනගන්න ඔන්නම් මෙන්න මේ ලිනක් එකට යන්න. 

See also: routine , back workout , vücut , kangoo jumps , capital , instagram , fitness blender , sec , kill , BeFit

comments