'Merhabalar bu videomuzda spor salonunda triceps (arka kol) hareketlerini anlattık.  Yapılan Hareketler 1- Z Bar French Press 2- Push Down  Lider Fitness Antalya  - Ertuğrul Korkmaz Web: http://liderfitness.net/ Telefon: 0533 647 9949 Adres: Güllük caddesi, Tugayoğlu Apartmanı No:22/1-2 Muratpaşa / Antalya  Evde yapılacak squat hareketleri: https://www.youtube.com/watch?v=fZY4QugzYCQ  Profesyonel squat hareketleri: https://www.youtube.com/watch?v=b-gFKWTHxyA  Profestonel göğüs hareketleri: https://www.youtube.com/watch?v=sLHExs8vsM4' 

Tags: fitness , triceps , vücut geliştirme , kas yapma , antalya fitness , antalya , triceps hareketleri , arka kol hareketleri , antalya spor salonu , antalya fitness salonu , lider fitness , triceps pushdown , push down , zbar , ertuğrul korkmaz , z bar french press , triceps antremanı , triceps pushdown nasıl yapılır

See also: aerobic , de , Arm , 1 arm , Video � , fitness education online , UTAU , fitness model , �bodybuilding � , beginner workout

comments