'Was ist eigentlich? Fitness Pump! Dieser Kurs ist in drei Abschnitte  unterteilt: warm-up, workout und cool-down.  Als Ganzkörpertraining legen wir in diesem Kursus den Schwerpunkt auf Rücken, Bauch,Oberschenkel und Po. Mit dem Einsatz der Langhantel mit frei wählbaren Zusatzgewichten wiederholen wir die Bewegung pro Muskelgruppe öfter. So wird die Ausdauer gesteigert und die Muskulatur sportlich definiert. Hier können ALLE teilnehmen: Frauen, Männer und Jugendliche -- es sind keine Vorkenntnisse nötig. Mit diesem Video geben wir einen kleinen Einblick in unsere Kursräume. Diese Sequenzen wurden absichtlich nicht von einer professionellen Crew gedreht, sind daher authentische Momente aus unseren Kursen. Die Anzahl der Teilnehmer variiert natürlich, durchschnittlich sind es 10 bis 15 Mitglieder. Die Kurse werden von verschiedenen unserer über 50 topausgebildeten Trainer geleitet.   Weitere Informationen über: Havellandhalle bei Berlin Spandau jan.mattukat@googlemail.com www.sculpt-fitness.de www.facebook.com/sculpt.fitness.de www.youtube.com/sculptfitnessclub www.twitter.com/sculptfitness1 www.myfitapp.de jetzt im appStore & Playstore myfitapp/sculpt' 

Tags: Pump

See also: bodyweight training , Ryan Zuver , booty , prote , TV , Los , est , josh bowmar , 40 , women s workout

comments