'Pek çok kişi bacak çalışmayı atlıyor ya da bacak çalışmayı gereksiz ve sıkıcı buluyor. Ancak kas kütlesini büyütmek için bacak kaslarınızı mutlaka çalıştırmalısınız. Bu videoda size arka bacak kaslarınızı çalıştırırken kullanabileceğiniz temel 5 hareketi göstermeye çalıştım.  Siz de aklınıza takılan soruları yorumlara yazmayı unutmayın.  Instagram : @berkaykoc_fitness Facebook : /BerkayKocPT' 

Tags: fitness , Workout , SPORT , body building , spor , vücut geliştirme , Body fitness , antrenman , bacak kasları , arka bacak kasları

See also: facial exercises , shoulder workout , butt workout , dancing , News , love , bodybuilding transformation , definieren , shape , tr

comments