'Merhabalar bu videomuzda iç ve dış bacak hareketlerini anlattık.  Lider Fitness Antalya  - Ertuğrul Korkmaz Web: http://liderfitness.net/ Telefon: 0533 647 9949 Adres: Güllük caddesi, Tugayoğlu Apartmanı No:22/1-2 Muratpaşa / Antalya  Evde yapılacak squat hareketleri: https://www.youtube.com/watch?v=fZY4QugzYCQ  Profesyonel squat hareketleri: https://www.youtube.com/watch?v=b-gFKWTHxyA  Profesyonel göğüs hareketleri: https://www.youtube.com/watch?v=sLHExs8vsM4  Biceps Hareketleri: https://www.youtube.com/watch?v=hX4XIgoFu3o  Triceps ( Arka Kol ) Hareketleri: https://www.youtube.com/watch?v=HG8MPJNAb4k  Omuz Hareketleri ( Dumbbell Omuz Press, Omuz Dumbell Yana Açış ): https://www.youtube.com/watch?v=WajgAzcgv7M  Deadlift Hareketleri ( Straight Leg Deadlift, Romanian Deadlift ) https://www.youtube.com/watch?v=PR_K5yUkdfM  Sırt Hareketleri ( Behind Lat Pulldown, Front Lat Pulldown )  https://www.youtube.com/watch?v=xYsrQDiJrps  Mekik hareketleri ( Crunch, Alt Mekik ) https://www.youtube.com/watch?v=TtVs4WmiYCs  Lider Fitness Tanıtım Antalya Fitness Salonu https://www.youtube.com/watch?v=KLfBka6JCrs' 

Tags: gym , fit , basen , spor , spor salonu , kaş , antalya fitness , basen eritme , bacak , bacak hareketleri , kalça eritme , bacak egzersizleri , bacak sıkılaştırma , antalya , iç bacak , iç bacak eritme , fitness salonu , antalya fitness salonu , lider fitness , bacak eritme , dış bacak , dış bacak eritme , kaslı bacak

See also: yoga , trx , Freeze Dried , corp , six pack abs , jump rope transformation , zumba dance , exercice , Athlean X , ten

comments