'Les entrainement avec élastiques et autre, sont tous les lundis et mercredis de 18h30 à 20h30 au gymnase de Latulipe pour l\'instant, dans l\'Est du Témis. Infos : www.destinationest.con [email protected] S\'entraîner avec des élastiques a révolutionné mes sessions d\'exercices. Quelque soit votre âge, votre forme, on commence à des élastiques de faible tension et on augmente les répétitions, la tension, et la vitesse avec le temps.  L\'élastique a l\'avantage d\'être excellent pour le muscle, on peut appeler ça une \"musculation intelligente\". Sans traumatisme pour les articulations et avec une tension de plus en plus grande avec le mouvement travaillé.' 

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