'Pilates Bandı, Pilates Lastiği, Direnç Bandı veya Thera Band ... Bu mucizevi ekipman ile kol sıkılaştırabileceğimiz ve kol sarkmasını önleyebileceğimizi biliyor musunuz? Bugünkü antrenmanımızı düzenli yaptığınız taktirde hayalinizdeki daha sıkı kollara kolaylıkla ulaşabilirsiniz.  Evinde pilates bandı bulunan ve bu banttan maksimum verim almak isteyen takipçilerimiz bulunuyor. Bugün plates lastiği ile kol sıkılaşma antrenmanı gerçekleştireceğiz. Pilates bandının fonksiyonel ve ucuza alınabilecek bir ekipman olduğu için, evinizde bulunması gerektiğini düşünüyorum. Bu antrenmanı düzenli yapmanız durumunda kol bölgenizin sıkılaştığını, kol sarkmasından kurtulduğunuzu ve daha sıkı kollara kavuştuğunuzu göreceksiniz.  \" Kol Sarkmasını Önleyin Plates Bandı Hareketleri\" videomuzu beğendiyseniz lütfen like\'lamayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Kanala abone olmak tamamen ücretsizdir. Yeni çıkan videolardan haberdar olmak istiyorsanız, köşedeki çanı tıklayarak bildirimleri açabilirsiniz.  İlginiz için teşekkürler. Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere...  Keyifli Seyirler, Ayşegül Demirsoy  Fitness Partnerim i Instagram\'da takip edin! https://www.instagram.com/fitness.par...  Fitness Partnerim i Facebook\'ta takip edin! https://goo.gl/zEHtpu  Ayşegül Demirsoy \'u instagramda takip edin! https://www.instagram.com/aysegul.dem...   *****************************************  Merhaba. Ben Ayşegül Demirsoy. spor , sağlık , beslenme ve sağlıklı yaşam tarzına dair her şeyi bulabileceğiniz kanalım Fitness Partnerim 4 Şubat 2019 itibariyle yayına girmiştir. Kanalımda antrenman videolarını, egzersiz tanıtımlarını ve forma girmeniz için gerekli olan tüm bilgileri bulacağınız bilgilendirme videolarını sizin için derlemeye çalışacağım. Bunlarla birlikte dans ederek kilo vermenize yardımcı olacak zumba videolarını da sık sık sizlerle paylaşacağım.  Kanalımı desteklemek için fikir ve önerilerinizi yorumlar kısmına yazabilirseniz çok mutlu olurum. İlerleyen haftalarda hangi konular üzerine çekim yapalım, ya da videolarımızı geliştirmek için neler yapabiliriz. Lütfen tüm bunları bana yazın. Unutmayın tüm yorumlarınız okunuyor ve beğeniliyor . Videolarımı beğendiyseniz lütfen likelayınız ve kanalıma abone olmayı unutmayınız. Desteğinizin çok değerli olduğunu da lütfen unutmayınız... İlginiz için çok teşekkür ederim. Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere... Sevgiyle kalın... 

Tags: fitness , pilates , fit , pilates workout , plates , squat , egzersiz , kol egzersizleri , kol inceltme , kol , spor , antrenman , beslenme , sağlık , theraband , sağlıklı yaşam , fitness partnerim , ayşegül demirsoy , fitnesspartnerim , kol antrenmanı , Thera Band , pilates bandı , pilates lastiği , pilates bandı hareketleri , direnc bandı , kol sarkması , kol sıkılaştırma , sıkı kollar , daha sıkı kollar , kollar nasıl sıkılaşır , kol sarkmaları , kol sıkılaşma hareketleri

See also: day , tabata hiit , fitness journey , The , pull up , leg workout , szczuple nogi , bodyweight training , prot , fat burn

comments