'Sophias Video:http://bit.ly/1T9SM6A Sophias Programm:http://bit.ly/1RxgDiL  Die Rezepte:  Vanille Kipferl: 100 ggemahlene Mandeln  1 - 2 TL gemahlene Vanille 60 g weiche Butter oder Kokosöl 4 EL Eiweißpulver, Vanille http://amzn.to/1YnBx8m 2 Eier 1 TL Weinstein-Backpulver  1 Prise Salz  Bratapfel Dessert: 1Apfel, z. B. Boskop 1⁄2 TL Kokosöl  1⁄2 Zitrone, Saft 1 EL Mandelstifte 100 gMagerquark  50 g Joghurt, z. B. Sojajoghurt  1 TL Bourbon-Vanille,  gemahlen Stevia oder Erythrit Zimt  SCHOKO-NUSS-TALER: 2 Eiweiß 3 EL Streusüße 130 ggemahlenen Nüsse, z. B. Walnuss, Haselnuss 1 EL Kakao  im vorgeheizten Ofen bei 160 °C Ober- und Unterhitze ca. 20 Minuten backen.  ---------------------------------------------' 

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