'Eğitim sonunda #sertifika alabilmek için aşağıdaki linkten Vücut Geliştirme ve Fitness eğitimine ücretsiz katılabilir ve sınava girebilisiniz: https://globalenstitu.com/egitim/vucut-gelistirme-ve-fitness/  Vücut Geliştirme ve Fitness, genel olarak ülkemizde #bodybuilding sporu ile özdeşleştirilir. Kelimenin anlamını tam olarak bilmeyen kişiler ise, çok farklı bir spor dalı olduğunu düşünür. Aslına bakarsanız fitness kelimesi, bu iki kavramı da tam olarak karşılamaz. Fitness sağlıklı olmak, formda olmak anlamlarını içerir. Bundan dolayı, sağlık ve zinde olmak adına yapılacak olan çok çeşitli spor dallarını, bünyesinde barındırır. Spor dilinde, vücut geliştirme sporunu tanımlayacak olursak, aletli veya aletsiz olarak yapılan, insan vücudunda bulunan kasların tümünün ya da bir kısmının çalıştırılmasına yönelik çalışmalardır diyebiliriz. Fiziksel olarak, vücudun güçlendirilmesi mantığına dayanan bu spor çeşidi, kişilerin tercihlerine göre farklı mekanlarda ve farklı yöntemlerle uygulanabilir. Spor dallarının neredeyse hemen hepsinde kullanılan egzersiz yöntemleri, #fitness çalışmaları esnasında da kolayca görülebilir.  Tüm Konular:  1. Ağırlık Antrenmanı Temelleri https://youtu.be/g9uQPF9cmrI 2. Kas Sistemi https://youtu.be/sTvEh5jgDFI 3. Müsküloskeletal Kas iskelet Sistemine Giriş https://youtu.be/yYDeaah90vo 4. Kas Kasılmaları https://youtu.be/b-0vyteI-cY 5. Makineler ve Serbest Ağırlıklar https://youtu.be/Iongg1bGShI 6. Ağırlık Antrenmanı ve Sakatlanma Riski https://youtu.be/XC--8i-Ghcg 7. Ağırlık Antrenmanının Safhaları  https://youtu.be/lakl0m0xolQ 8. Bölüm: Egzersiz Teknikleri Detayları https://youtu.be/o7AIqdueSe0 9. Temel Ağırlık Antrenmanı Egzersizleri https://youtu.be/dOq2K6Z1690 10. Verimli ve Güvenli Ağırlık Antrenmanı İçin Önemli İpuçları https://youtu.be/dOq2K6Z1690  Eğer bu eğitimi yararlı bulduysanız YouTube kanalımıza abone olarak bize destek olabilirsiniz. Yeni yüklenen eğitimleri anında haber almak için Bildirimleri açmayı unutmayın. Ayrıca #eğitim içeriğinde aklınıza takılan soruları veya düşüncelerinizi bize yorum yaparak iletmeniz bizi çok sevindirir.   İzlediğiniz için teşekkür ederiz.  Diğer tüm online eğitimlerimizi incelemek ve #ücretsiz katılmak için Global Enstitü\'yü ziyaret edin: https://globalenstitu.com  Global Enstitü\'ye kayıt olma, sınava girme ve sertifika alma konularında bilgi sahibi olmak için aşağıdaki oynatma listesini izleyin: https://bit.ly/2ypxos4  Global Enstitü\'de uzaktan eğitim ile alabileceğiniz eğitim kategorileri şunlardır: Bilişim (Ağ & Network, Bilgisayar Programları, 3D – Modelleme Programları, Çizim Programları, Video Kurgu Programları, Programlama, Sosyal Medya, Web Tasarım) https://globalenstitu.com/kurs-kategori/bilisim/  #Kişisel Gelişim (Koçluk Eğitimleri) https://globalenstitu.com/kurs-kategori/kisisel-gelisim/  Mesleki #Gelişim (Eğitim, Finans – Muhasebe, İletişim, Kalite Yönetim Sistemleri, Medya, Pazarlama, Tarım, Turizm, Konaklama, Yazarlık, Yeme – İçme Hizmetleri) https://globalenstitu.com/kurs-kategori/mesleki-gelisim/  Sanat (Oyunculuk – Tiyatro) https://globalenstitu.com/kurs-kategori/sanat/  #Yaşam ve #Sağlık (Yaşam ve Sağlık, Beslenme, Çocuk Gelişimi, Doğa ve Çevre, Güzellik ve Bakım, Masaj, Psikoloji, Sağlık, #Spor, Veterinerlik, Yoga) https://globalenstitu.com/kurs-kategori/yasam-ve-saglik/  #fitness #vücutgeliştirme #antrenman #egzersizler #ağırlık #spor' 

Tags: fitness , spor , şınav , eğitim , online video , egzersizler , antrenman , vücutgeliştirme , uzaktan eğitim , Universite , okul , gelişim , Ağırlık , Kişisel Gelişim , ağırlık antrenmanı , kariyer , sertifika programları , sertifika , e-sertifika , online eğitim , online sertifika , video eğitim , ücretsiz eğitim , ücretsiz sertifika , global enstitü , enstitü , meslek , ücretsiz , MEB , eğitim sistemi , temel ağırlık antrenmanı , ağırlık egzersizleri , ağırlık antrenmanı egzersizleri

See also: road , lau , shredded , von , tabata hiit , Celebrity , far , fun , home gym , aerobic

comments