'Lust auf ein Fitness Programm für den Bauch? In diesem Video zeigt Dir Fitness Coach Lenka Holakova tolle Übungen für einen straffen Bauch. Unser 15 Minuten Power Workout - viel Spaß dabei wünscht das Happy And Fit Team!  Fitness Training für den Bauch - das 15 Min Workout mit Lenka Holakova: http://youtu.be/lWPmKSYz8a4  Abonniere hier kostenlos unseren Channel für weitere tolle Workouts: http://www.youtube.com/channel/UCNo5ccPlcZJ2f82olCRebDA?sub_confirmation=1 Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.' 

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