'. Seguime en Instagram (@mindandbodybuilding) y Facebook (MindandBodyBuilding), para mas Entrenamientos, Recetas y Fitness Tips!  . Filmamos en 3730 Club (Cerviño 3730, Cap. Fed.) . El short es de Split Alternative Wear (@splitalternativewear - Av. Sta Fe 2844, Cap. Fed.)  ABC GYM- CIRCUITO FULL BODY  Warmup: Salto Soga (5 minutos)  - Sentadilla clásica con barra (pesada) 4 x 6/8. - Press de pecho con elevación de piernas (liviano) 4 x 15/17 - Leg Press Vertical (pesado) 5 x 6/8 - KB Swing con giro (liviano) 4 x 10 a cada lado.  - Press de hombro en posición de estocada (pesado) 3 x 6/8 a cada lado - Combo en T (liviano) 3 x 10 circuitos - Estocada diagonal + Sentadilla en step 3 x 10 a cada lado - Crunch con peso (pesado) 4 x 8/6  Entre cada ejercicio: 1 minuto de salto de soga!  FINISHER:  - Burnout de biceps con banda (5 minutos) - Burnout de triceps con banda (5 minutos)   EMPEZÁ YA TU TRANSFORMACIÓN: www.mindandbodybuilding.life [email protected]' 

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