'Salut Fitness Nation, antrenamentul : Genuflexiuni 5 seturi x 15 repetari Genuflexiuni bulgaresti 5 seturi x 15 repetari ( fiecare picior) Fandari in spate 5 seturi x 20 repetari Indreptari ( picioarele drepte ) 5 seturi x 20 repetari RIdicari pe varfuri 5 seturi x 30 repetari Sustine comunitatea si fa cumparaturi de pe : http://nation-fitness.com/ Multumit Trap Nation pentru muzica! Melodia de pe fundal - http://goo.gl/s2aLB9'
Tags: antrenament acasa , exercitii acasa , Exercitii picioare , antrenament picioare , exercitii gambe , antrenament gambe , picioare acasa , antrenament cvadriceps , antrenamente picioare , exercitii coapse , antrenament biceps femural , gambe acasa
See also: une , functional , Fitness Girls , cum , krafttraining , Kraftsport , ejercicios en casa , cardio workout , KN , Beginners
comments