'Od kilku lat nagrywam dla Ciebie darmowe treningi z gumami. Ogółem, nagrałam ich już ponad 220. W tej serii znajdziesz treningi całego ciała, trening nóg i pośladków, ramion oraz pleców, a także trening mięśni brzucha.  Jeśli nie wiesz jak trenować, to domowy program treningowy znajdziesz w e-booku HPT9  

See also: gesundheit , transformation , po , beginner workout , fat burning cardio , motiva , loss , squat , challenge , smukłe ciało

comments