'Prueba estos simples ejercicios para principiantes en casa para adelgazar rápido. Entrenamiento para mujeres y hombres para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo. Haz la rutina 4/5 veces a la semana para mejorar los resultados.  ⦿ - Calorías Quemadas:  70 - 130   ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 4 veces por semana    

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