'Workout upper-body para entrenar la parte superior del cuerpo en casa. Ejercicios para tener brazos delgados, espalda firmes y vientre plano en el menor tiempo posible. Entrenamiento con mancuernas especialmente pensado para mujeres.  ⦿ - Calorías Quemadas:  130 - 280  ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 4 veces por semana    

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