'Entrenamiento para tonificar y modelar todo el cuerpo en casa. En el video:   1 - Rutina de cardio para adelgazar  2 - Ejercicios para las piernas, los glúteos, el abdomen y los brazos para tonificar  3 - Ejercicios de estiramiento para enfriar los musculos  ⦿ - Calorías Quemadas:  250 - 630   ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 4 veces por semana    

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