'Rutina de estiramiento para brazos y hombros para relajar los músculos en casa. Ejercicios para estirar la parte superior del cuerpo y mejorar la flexibilidad de los músculos.  ⦿ - Calorías Quemadas:  15 - 33  ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 5 veces por semana    

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