'Rutina de calentamiento cardio en casa para todo el cuerpo. Ejercicios óptimos para calentar y estirar los muslos para evitar lesiones y empezar un entrenamiento intenso o como una pequeña sesión de cardio para principiantes.  ⦿ - Calorías Quemadas:  25 - 60  ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 5 veces por semana    

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