'Esercizi  specifici per avere glutei alti e tonici. Workout senza attrezzi, esercizi a terra per definire e scolpire i glutei in poco tempo allenandosi da casa.  Consulta il medico prima di fare questi esercizi.  ----------------------------------------------------------------------  █  PROGRAMMI DI ALLENAMENTO COMPLETI  █  https://www.youtube.com/channel/UC6wTGWdXvcio55lMZF0_phA/join  ----------------------------------------------------------------------  ● Calorie Bruciate: 158 - 264.  ● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.  ----------------------------------------------------------------------   █  Risorse ed Informazioni su questo workout  █  https://www.benessere360.com//allenamento-glutei-intenso-a-terra_WW2043.html  ---------------------------------------------------------------------  ▼ Scopri le Nostre App Android ▼  https://play.google.com/store/apps/dev?id=6312383737768576194   ▼ Le Nostre App iOS  ▼  https://itunes.apple.com/it/developer/ego360/id885852698  -----------------------------------------------------------------------   ● T-Shirts:  https://www.benessere360.com//shirts/  ----------------------------------------------------------------------  ❤ Altri video di Fitness?   https://www.youtube.com/channel/UC6wTGWdXvcio55lMZF0_phA?sub_confirmation=1  ----------------------------------------------------------------------   ❤ Seguici su Instagram:   https://www.facebook.com/https://www.instagram.com/lumowell.it/   ❤ Seguici su Facebook:   https://www.facebook.com/https://www.facebook.com/benessere360/  ----------------------------------------------------------------------  ● Disclaimer, terms and conditions.   https://www.ego360.com/terms.php?lan=IT  ----------------------------------------------------------------------  LUMOWELL - Progetto Lumowell Fitness - Benessere360 - Ego360 - WW2043   ----------------------------------------------------------------------  #LUMOWELL #esercizi #allenamento' 

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