'En position de fente, poser un bras au sol (coude ou main selon votre mobilité), et réaliser 3 à 5 ouvertures thoracique. Dans la même position de fente, poser l\'autre bras au sol et réaliser 3 à 5 ouvertures de l\'autre bras. Changer de jambe et faire la même chose.' 

See also: vegan , home fitness , gurumann , F45 , dance workout , wahlberg , face yoga , inter , bauch , hot.

comments