'[TRAINING by LEPAPE]  Exemple de training : 50 Fentes Jambe Droite 50 Fentes Jambe Gauche   Précautions : Pensez à bien respirer de façon régulière pendant tout l\'exercice. En cas de douleur au genou, diminuez l\'amplitude du mouvement et pensez à consulter votre médecin. Hydratez-vous !  Musique : Joakim Karud  - Rock Angel Site : https://www.lepape.com/ Site d\'informations : http://www.lepape-info.com/ FB : https://www.facebook.com/Lepape.info/ Twitter : https://twitter.com/lepapeinfo?lang=fr Instagram :https://www.instagram.com/lepapeinfo/' 

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