'Fu Fitness Push up Fente'

'POIDS DE CORPS 2.0 N°45/52 EN 7\'\' : FENTE ARRIERE 2 ! EXERCICE POIDS DE CORPS ! MUSCUL CUISSES !'

'POIDS DE CORPS 2.0 N°22/52 EN 7\'\' : FENTE BULGARE ! EXERCICE POIDS DE CORPS ! MUSCULATION CUISSES !'

'CUISSE + BICEPS : FENTE UNILATÉRALE + CURL BICEPS : MAISON'

'BARRE 2.0 N°5/15 EN 7\'\' : FENTE ! EXERCICE BARRE ! MUSCULATION CUISSES !'

'CUISSE + ÉPAULE : FENTE ARRIÈRE ALTERNÉE + ÉLÉVATION FRONTALE HALTÈRES : MAISON'

'CUISSE + ÉPAULE : FENTE LATÉRALE + ÉLÉVATION FRONTALE HALTÈRES : MAISON'

'PERTE DE POIDS 2.0 N°4/8 EN 7\'\' : FENTE ! FULLBODY-30 A 60 SECS-2 A 3 TOURS-RECUP 1 A 2\' !'

'BARBU 2.0 EN 52\'\' : FENTE LATERALE LANDMINE ! STRICT / TENSION ! MUSCULATION CUISSES !'

'HALTERE 2.0 N°5/7 EN 7\'\' : FENTE ARRIERE GLISSEE ! FULLBODY-5 A 20 REPS-2 A 3 SERIES-RECUP 1 A 2\' !'

'Élastique musculation : pectoraux - épaules - biceps -triceps'

'Fitness Pump 2'

'⏰ 7MIN ⏰ ENTRAÎNEMENT/TRAINING

'Comment s\'échauffer avec des élastiques ?'