'Ben Samet ongan. Kilo Aldıran BULK Beslenme Programı paylaşıyorum. kilo almanın yolları nı , kilo aldıran yiyecekler i , kilo almak için ne yapmalıyım sorularının yanıtını bulabilirsiniz. ücretsiz beslenme programı paylaştım ( bulk beslenme ) programı. Antrenman programı paylaşıcam yakında . iyi seyirler . Destek olmayı unutmayın :) ▶️Abone OL : https://bit.ly/2FPbqj4  ▶️İnstagram :https://www.instagram.com/abdulsametongan/              ★  DİĞER VİDEOLARIMA GÖZ AT ★ ▶️MUAZZAM VÜCUT DEĞİŞİMi w/Shredded Brothers: https://www.youtube.com/watch?v=Tui7PjGSJDk ▶️HER GÜN NASIL BESLENİYORUM: https://www.youtube.com/watch?v=kcZIzJuiepQ&t=63s ▶️KAHVALTIM 77g PROTEİN: https://www.youtube.com/watch?v=mOYI8YTQkT4 ▶️5 ₺ ile 1800 KALORİ SHAKE . KİLO AL / BULK: https://www.youtube.com/watch?v=pbBgxyGijtg&t=61s  Merhaba ben Abdulsamet Ongan ! . Youtube kanalıma hoşgeldin .  sizler için spor , bodybuilding , fitness , vücut geliştirme , vlog , antrenman , motivasyon , beslenme , sağlık , challange , deney ,  kilo alma, kilo verme , kas yapma , eğlenceli videolar üretmeye çalışıyorum . bazen günlük hayatımı sizinle paylaşıyorum . haftada 1 video yüklüyorum . abone olmayı unutmayın  İzlediğiniz için teşekkürler ! ?' 

Tags: fitness , protein , shake , yag , spor , kas yapma , beslenme , kilo alma , karbonhidrat , kilo alma taktikleri , fitness motivasyon , Clean Bulk , dirty bulk , kilo aldıran yiyecekler , fitness beslenme programı , fitness antrenman programı , Samet , Ongan , günlük beslenme , bulk dönemi , kilo almak için beslenme programı , bulk diyeti , bol proteinli kahvaltı , ücretsiz beslenme programı , yüksek kalorili diyet , kolay kilo almak , gainer kilo aldırır mı , bulk antrenman programı

See also: son , kaş , AV , loss , hypertrophie , 26 , kill , marc , Aerobics , total body workout

comments