'Bu günde sırt ve bilek yaptım temel hareketleri 4 set olarak düşük kilolarla çok tekrar yaparak yaptım.herkese bol sporlu günler 

Tags: home gym , evde spor , evde sırt , evde fitness salonu , evde kol , evde bel , handmade fitness

See also: brust training , 40 , ow , rutina de cardio , ventre plat , tips , hunter s workout , Beginners , crossrope , Show

comments