'Bonjour, voici un nouveau cours de gym douce pour lequel vous aurez besoin d\'une ceinture ou d\'une cravate par exemple. Nous allons mobiliser et renforcer les muscles des épaules, des jambes et aussi un peu de coordination bien sûr ! ;-)))  N\'hésitez pas à combiner ce cours avec une vidéo d\'abdos : - https://www.youtube.com/watch?v=gdx6hS3XWBg&t=1s&ab_channel=LaGymd%27Anne - https://www.youtube.com/watch?v=Q7yLhVT_Oi4&t=2s&ab_channel=LaGymd%27Anne  Amusez-vous bien !! Anne  #gymdouce#gymsenior#gymàlamaison' 

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