'Fitness First Live Workout - StrongBack  mit Anton'

'Du hast Rücken? Gib der Büro- und Volkskrankheit Nummer eins keine Chance und lerne, wie du Haltungs- und Rückenproblemen in Zukunft effektiv vorbeugst. Und dazu braucht es mehr als ein Schonprogramm! Mit funktionellen Übungen, die deinen Alltagsbewegungen nachempfunden sind, kräftigst du in diesem Kurs deine Tiefenmuskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule. Das Workout wird ausschließlich von ausgebildeten StrongBack-Trainern geleitet. Sie stellen sicher, dass du deinen Rücken nicht falsch belastest und geben dir außerdem Tipps für ein rückenfreundlicheres Verhalten im Alltag mit auf den Weg.  Du willst mehr? Du bekommst mehr! 16:00 Uhr PowerCore mit Vanessa https://youtu.be/X6V8s9tpDds  Zu unserem kompletten Live-Workout Kursplan: https://www.fitnessfirst.de/Live-Workouts  #MotivatedByFitnessFirst' 

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