'Bye, Bye Winkearme! Mit dieser Übung könnt ihr euren Trizeps trainieren und straffen. Als Variation der Brustpresse stärkt ihr gleichzeitig damit den gesamten Oberkörper.  Mit unseren Fitness-Übungen für Zuhause werdet ihr so richtig fit. Das Workout lässt sich super in den Alltag integrieren und ist auch für Anfänger geeignet.  Wie kann ich meine Gewohnheiten ändern, um mehr Sport  zu machen? Welche Übungen helfen mir, meine sportlichen Ziele zu erreichen? Wie oft sollte ich trainieren? All diese Fragen beantwortet euch unser DAK Fitness-Coaching. Mehr dazu: https://www.dak.de/dak/gesundheit/dak-fitness-coaching-1997124.html' 

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