'BRUST & RÜCKEN Workout für Zuhause | Oberkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht'

'Für das BRUST & RÜCKEN Workout brauchst du nur dein eigenes Körpergewicht und kannst komplett Zuhause trainieren. Das Oberkörper Training beansprucht außerdem die Schultern und Arme. Du solltest nach circa 30 Minuten mit dem Bodyweight Workout fertig sein, wenn du es ohne lange Pausen durchziehst. Nach dem Training erkläre ich außerdem noch die Vorteile von Creatin, bleib also bis zum Schluss dran! Viel Spaß beim Workout!  Mit dem Gutscheincode \"COACH\" 10% sparen: PROZIS Creatine ► https://www.prozis.com/25Wg PROZIS Shop ► https://www.prozis.com/1YB6  Kostenloser Calisthenics Trainingsplan ► https://www.CoachStef.de/Newsletter  Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz  Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/41S3H7 Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► https://goo.gl/3KCWLD  Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme  Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de  Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/stefanweissgerber.page' 

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