'Nichts verpassen und jetzt kostenlos abonnieren! ► http://goo.gl/cgGG7f  Hey Leute, nachdem euch das Video zum Training für die untere Brust so gut gefallen hat, gibt es jetzt natürlich auch ein Video zum Thema obere Brust trainieren! Ich zeige euch in diesem Video drei verschiedene obere Brust Übungen. Zuerst der Klassiker: Schrägbankdrücken mit der Kurzhantel! Achtet hier darauf, dass ihr euch wirklich auf die obere Brust konzentriert und den Winkel der Schrägbank nicht zu steil einstellt. Als 2. Übung machen wir eine Brustpresse. Und zwar einarmig! Eine super Übung um die obere Brust wirklich effektiv zu trainieren. Zum Schluss machen wir noch etwas obere Brust am Kabelzug. Denn auch eine Isolationsübung wie zB am Kabelzug ist wichtig, um der Brustmuskulatur einen maximalen Wachtsumsreiz zu geben. Achtet natürlich immer darauf die Übungen wirklich sauber auszuführen und den Zielmuskel gut zu spüren. Nur so könnt ihr eine Schwachstelle wie zum Beispiel die Brust, in eine eurer Stärken umwandeln!  Viel Erfolg beim Anwenden der Tipps und bis zum nächsten Mal!  Mein Ebook zum Abnehmen ► http://fit-shredded.com Mein Ebook für den sauberen Muskelaufbau ► http://lean-massive.com Mein kostenloser Fitness Blog mit vielen hilfreichen Artikeln ► http://www.davidlengauer.com/de/blog  Folge mir auf: Snapchat: http://www.snapchat.com/add/davidlengauer Instagram http://instagram.com/davidlengauer Facebook: http://facebook.com/davidlengauer -------------------------- Geschäftliche Anfragen bitte direkt per Formular über meine Webseite: http://www.davidlengauer.com/de/partner/' 

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