'Hej! Zapraszam na 10 minutowy zestaw ćwiczeń na brzuch! Wszystkie ćwiczenia wykonujemy na macie, część w pozycji leżącej a część w podporze.  Trening trwa 10 minut i zawiera 10 ćwiczeń (50 sekund ćwiczenie / 10 sekund odpoczynek).  Trening przeznaczony dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania treningowego :)   Wykonuj go samodzielnie albo dodaj do swojego zestawu treningowego. W treningu nie ma rozgrzewki.    Aby efekty były widoczne musisz połączyć ćwiczenia z odpowiednią i zbilansowaną dietą  

Tags: tabata , Turbo , trening , 600 , monika , ćwiczenia , spalanie , trening odchudzający , Na , kcal , szybki , BRZUCH , kolakowska , kołakowska , pośladki , boczki , brzucha , trening interwałowy , trening cardio , trening pośladków , kołakowska brzuch , monika kołakowska , monika kolakowska , monika kołakowska interwały , cwiczenia na brzuch i boczki , ćwiczenia na brzuch , interwały , efekt , ćwiczenia na uda

See also: jump rope workout for weight loss , rut , protein , zuh , harvest right , culturism romania , walking exercise , ripped , kai greene , exerci

comments