'Entrenamiento en casa para adelgazar el abdomen y quemar la grasa abdominal. Ejercicios sin pesas para tener un vientre plano y tonificado para mujeres y para hombres.  ⦿ - Calorías Quemadas:  60 - 130  ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana    

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