'EXPRESS TABATA - to szybki trening interwałowy, idealny jeśli masz mało czasu, a chcesz porządnie poćwiczyć! - trening zawiera już rozgrzewkę i rozciąganie po, - intensywny trening interwałowy - świetny zarówno jako krótka, osobna jednostka treningowa jak i dodatek po treningu siłowym czy wzmacniającym, - 3 różne bloki ćwiczeń i dwie formy tabaty: 20/10 i 40/20 - trening przeznaczony dla osób zaawansowanych i średniozaawansowanych.  4:25 - koniec rozgrzewki Rozgrzewkę możesz pominąć, jeśli robisz ten trening bezpośrednio po innych ćwiczeniach.  TRENUJ ZE MNĄ NA ŻYWO! W maju ruszam w trasę treningową! Bilety dostępne tu: https://sklep.codzienniefit.pl/tour  MOŻESZ MNIE WESPRZEĆ TU: https://streamelements.com/jestemmarta/tip  Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj: https://pl.moonholi.com/collections/maty-do-jogi-sklep - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15%.  Zobacz wszystkie treningi z serii EXPRESS: https://youtube.com/playlist?list=PLm8BxQaq-cuaIqtsVko45MHwzsqSkC8oT   

Tags: hiit , tabata , Express , ćwiczenia w domu , trening w domu , spalanie , codziennie fit , trening odchudzający , mocny trening , szybki , interwały , trening całego ciała , ćwiczenia na całe ciało , interwałowy , intensywny , spalający , krótki

See also: lumowell , �hiit , dancing , fitness motivation , freeze dryer , muscular , walking workout , Fitness Girls , gym life , Orangetheory Fitness

comments