'Aumentar glúteos y piernas en casa con ejercicios sin pesas. Entrenamiento sin equipo para sacar los glúteos y tonificar las piernas rápido. Rutina para hombres y mujeres para tener glúteos redondos y piernas perfectas.  ⦿ - Calorías Quemadas:  79 - 132  ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana   

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