'Ejercicios de estiramiento muscular para para hacer un cuerpo relajado y flexible. Haz esta rutina para antes y después del ejercicio para aumentar la flexibilidad de los músculos. ⦿ - Calorías Quemadas: 50 - 100 ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 5 veces por semana
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