'Cette exercice permet de développer coordination et puissance en sollicitant les quadriceps et fessiers.  Pour plus d\'informations, écrivez-moi au [email protected] ou via mon site web à  www.fu-fitness.com   Note: Toutes informations permises par Fu Fitness sont d\'une nature uniquement à des fins d\'éducations et divertissements. Les entraînements physiques s’adressent avant tout aux personnes en bonne santé. Veuillez consulter votre médecin avant d’entreprendre ce programme et ces exercices. Le sport, l’entraînement physique et les programmes d’activités physiques comportent divers risques et dangers, notamment des risques de blessure. En participant à ce genre d’activité, cela indique que vous acceptez les risques qui en découlent. Par conséquent, Fu Fitness n’accepte aucune responsabilité quant aux risques liés au programme, aux exercices ou aux activités. Nous vous rappelons qu’à cet effet, il est permis d’adapter l’activité et ses exercices au rythme qui convient le mieux à votre condition physique.' 

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