'Je vous propose les sportives un enchaînement cardio de 15min en deux options :  Si tu es sportive et que tu souhaites faire une séance complète d’1h de sport alors fais cette séance en version échauffement, début de travail.  Si tu es enceinte, ceci est ta séance cardio sans impact pour éviter de trop tirer sur le bas ventre et le périnée.   Bonne séance les sportives.  

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